La filosofía de Pilates (1880-1967) se basa en el entrenamiento de la mente y del cuerpo de manera simultánea con el objetivo de conseguir una buena condición física. El Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo y la mente como una sola cosa, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, interviniendo cuerpo y mente, fusionando técnicas orientales y occidentales.